Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.
Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.
Giật tay ra làm dây rung và mũi tên lệch, động tác đúng là để dây tự trượt khỏi ngón đang giãn ra. Lực cản không khí giảm đi rõ rệt khi chạy sau người khác, nên vượt lên quá sớm là tự nhận phần việc nặng nhất.
Người này quyết định ai sẽ dứt điểm, nên đọc được hàng chắn đối phương quan trọng hơn kỹ thuật chuyền đơn thuần. Bơi ếch chậm hơn bơi trườn sấp. Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Rủi ro không được đền đáp khi chỉ cần vài điểm nữa là thắng, đây là lúc giảm tỷ lệ lỗi quan trọng hơn tăng uy lực. Bóng lăn theo độ dốc chứ không theo đường thẳng đã ngắm, nên phải ngắm lệch sang phía cao của mặt cỏ.
Góc mặt gậy quyết định bóng bay cao hay xa, chọn gậy theo khoảng cách còn lại chứ không theo cảm giác tự tin. Sút xa dễ bị cản nếu thiếu lực. Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không.
Cách này ổn định hơn ném thẳng ở khoảng cách gần, và có ô vuông trên bảng làm mốc ngắm sẵn. Xoay nhiều vòng cho điểm cao nhưng dễ ngã. Thay người sớm giữ được cường độ cả trận.
Úp rổ gần như chắc chắn vào nhưng cần tiếp cận sát. Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông.